今夜无眠,您睡得还好吗?
2021-03-21 17:35:58 来源: 哈尔滨市第一专科医院
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  为帮助人们保持睡眠质量,21日哈尔滨市第一专科医院互联网医院举办了以“今夜无眠,您睡的还好吗?”为主题网络直播活动。

  哈尔滨市第一专科医院心理二疗科主任孙贤俊和袭琢医生做客直播间,向大家介绍了有关睡眠障碍方面的知识,以及改善睡眠障碍的方法。本次直播开始后一个小时,观看量达到了1.18万,网友积极与两位医生交流互动。

  孙贤俊建议,保持合理的饮食、适当的锻炼以及规律的作息有助于提高睡眠质量,参与直播的观众收获到很多关于改善睡眠质量的方法。

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责任编辑: 李硕
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