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专家支招教你远离流感

2019年01月30日 08:20:51 来源: 东北网

  冬春季节是流感的高发季节。哈尔滨市疾病预防控制中心监测显示,近期哈尔滨市流感病毒活动水平较高,流行型别为甲型H1N1亚型。专家提示,做好个人防护非常重要,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、严重呕吐与腹泻等重症倾向,应及时就诊。

  流感是由流感病毒引起的一种呼吸道传染病,流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源,主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播,也可以通过被流感病毒污染的物品经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

  哈尔滨市疾控中心提醒广大市民,在流感流行期间要注意以下几点:

  1、保持良好的个人卫生和环境卫生。

  2、个人要注意用手卫生,尤其是儿童和婴幼儿,要勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用脏毛巾擦手,尽量避免揉眼睛、挖鼻孔等一些小动作;打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻,避免飞沫污染他人;尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,一定要戴口罩。

  3、每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜;实施湿式扫除,也就是先擦后扫,减少灰尘扬起。

  4、均衡饮食,适量运动,充足休息,避免过度劳累,合理增减衣物。

  5、尽量避免接触流感样病例患者,必须接触时,应配戴口罩。若出现流感样症状,尽量回家休息静养或及时就医,待退烧48小时后再返校、返岗,以免传染他人。

  6、轻症感染者可自行居家隔离,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向,应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症,应当及早就诊。(记者 杜筱)

[责任编辑: 董云竹 ]
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